Экзистенциальный кризис личности — что это такое, как преодолеть

Сущность философии

Особенностью экзистенциализма является разделение человеческого существования на сущность и существование. Чтобы понять это, необходимо вникнуть в перевод и суть самого понятия, получившего название нового учения.

Смысл понятия

Философия экзистенциализма основана на двух важных концепциях. Чтобы понять сложные латинские слова, достаточно их правильно перевести. Существование есть существование. Эссенция — это сущность. Эти два понятия противопоставляются друг другу, и само учение основано на решении вопроса о том, что является основой бытия. Экзистенциализм утверждает, что существование предшествует сущности. То есть человек не рожден кем-то, по сути, у него нет сущности. Его сущность формируется его существованием: поведением, окружающей средой, внешними факторами. Человек творит свою жизнь, его существо уникально, в этом смысл экзистенциализма. Нет необходимости перекладывать ответственность на призраков, потому что причины всех проблем и радостей лежат внутри нас самих.

Философы до экзистенциалистов считали, что сущность предшествует существованию. То есть в человека от рождения помещен его характер — Богом, природой, Вселенной, монстром из теста, — который во что верит. Экзистенциалисты считали, что человек творит свою судьбу, его действия составляют его сущность. С самого рождения человек ничего не представляет, у него нет сущности. Только в процессе существования он становится индивидуальностью, и только он, человек, влияет на развитие его жизни. В конце концов, «Бог мертв» (как сказал немецкий философ Ницше).

Основные идеи

Доктрины экзистенциализма — это довольно внушительные тома, и кратко рассказать о них невозможно, для этого потребуется не одна статья. Но по основным пунктам большинство теоретиков согласились, и именно их Multisaggio Litrekn предлагает вам оценить.

• Существование — это жизнь человека как индивидуума, видимого изнутри и определяющего себя. Это происходит «здесь и сейчас» и основано на идентичности и самосознании.
• Основная идея наиболее точно сформулирована Сартром: «основа бытия не сущность, а существование, и это существование создает сущность». Для сравнения Гегель, философ XIX века, говорил так: «В основе всего лежит сущность, которая является истинным бытием, а затем проявляется в существовании». Экзистенциализм — это обратная интерпретация сущности и существования.
• У каждого своя суть. Индивидуальный. Блюдо имеет блюдо, у пелевина — мягкость, у моркови — морковь, у человека — существование. На формирование сущности не влияют факторы, установленные природой, Богом, вселенной (подчеркните необходимое), сущность формируется существованием. Только в процессе бытия человек становится личностью, то есть дело в том, что все в одних руках. Это основные идеи экзистенциализма.

Причины возникновения

Чтобы углубить суть философии существования, можно оценить контраст эпох, например шестнадцатого и двадцатого веков. Вспоминая такие художественные направления, как барокко, классицизм, сентиментальность и т.д., нас еще больше поразит тот факт, что после Средневековья люди улыбались жизни, а в 20-е годы то же самое ренессансное величие человека было почти полностью обесценено. Конечно, история подготовила людей к этому, и нельзя быть столь категоричным, потому что причин для возникновения экзистенциализма на протяжении четырех столетий было достаточно: войны и революции, экономическая нестабильность, неизлечимые болезни, человеческое бессилие лицо стихийных бедствий. Все это объясняет наше разочарование монументальностью отдельного человека и подталкивает нас искать свое место в мире.

Впервые экзистенциалисты заявили, что в жизни нет смысла. Раньше человек находил истину в вере, любви, богатстве, просвещении и личном развитии, но закрадывается жестокая правда: никому не избежать смертного приговора. Итак, люди начали теряться как люди и медленно, но верно пришли к выводу, что в этом нет смысла. Экзистенциализм — это философия, которая утверждает, что в мире становится трудно не заблудиться. Суть философии жизни в поисках своей судьбы, своего «Я». Каждый должен найти себя.

История экзистенциализма

Датский философ Сорен Кьеркегор считается основателем экзистенциализма. Уже в первой половине XIX века философ высказывал идеи, близкие к экзистенциализму.

Помимо работ Кьеркегора, экзистенциалисты также черпали вдохновение в трудах таких философов, как Фридрих Ницше, Зигмунд Фрейд, Эдмунд Гуссерль, Освальд Шпенглер, Анри Бергсон, Георг Зиммель и других.

Неслучайно концепция экзистенциализма была введена немецким философом Хайнеманом в 1929 году. Атмосфера в Германской империи после Первой мировой войны служила хорошей почвой для расцвета отрицательных эмоций: бесполезности жизни, заброшенности, страх, одиночество.

Направления

Жан-Поль Сартр, французский философ, разделил экзистенциализм на религиозный и атеистический. Если с религиозным экзистенциализмом выход кажется более очевидным: за всеми существующими явлениями стоит Бог, то атеистический толкает человека в рамки. Ясно, что это не вопрос веры, но что тогда?

Категории направленности в философии можно распознать в выборе дальнейших действий человека после столкновения с абсурдностью существования. Философы двадцатого века утверждали, что это не имеет смысла, и это оказывает такое давление, что многие решают положить конец существованию — другими словами, они предпочитают найти выход из самоубийства. Этот отчаянный шаг преподносится как признание бессмыслицы существования, но философия не настолько темна, чтобы не предлагать другого решения.

Отступление от истины — один из возможных путей. Неспособность жить с осознанием бессмысленности может развить способность находить смысл, например, в творчестве или в единичный момент. Почему не может быть смыслом жизни наслаждаться летним днем ​​или читать приличную книгу? Возможно. Все может стать смыслом, все индивидуально, нужно просто пропитаться каждым мгновением бесценной жизни.

Характеристика экзистенциализма допускает другой путь: принятие. Да, трудно жить и при этом понимать, что все идут одинаково, но, несмотря на это, вы можете это пережить и, более того, стать счастливыми.

Личность в экзистенциализме

Человек волен выбирать и сам определяет свое поведение. Все, что не принадлежит внутреннему «я» человека, не имеет значения, весь мир крутится, потому что человек существует. Человеческое существование свободно от социальных условностей.

Люди отчуждены друг от друга. Экзистенциалисты понимают, что отношения между людьми невозможно устранить, но отношения считаются бегством от их «я», они истощают внутренний мир человека. А природа — это нечто чуждое, не имеющее отношения к внутреннему миру человека.

Сторонники теории не верят, что природа создает человека таким, какой он есть. Они считают, что сущность человека не предопределена, не дана ему заранее и полностью отсутствует. Человек сам выбирает свою сущность и природу.

Основные представители

Сорен Кьеркегор считается отцом-основателем экзистенциализма, но он даже не использовал этот термин. Его теория основана на идее первородного греха. Адам и Ева, ослушавшись Бога, вкусили яблоко древа познания. Отойдя от веры, они встали на путь разума, но улучшилась ли она? Спасаясь от несвободы, они были захвачены другим: обществом. В заключение: несвобода превращается в очередную несвободу. Именно в этом «отчаянии» рождается экзистенциализм.

Среди экзистенциалистов личный опыт особенно влияет на характер его мышления, поэтому среди религиозных философов, например, можно встретить много русских фамилий.

1. Религиозные экзистенциалисты: Карл Ясперс, Габриэль Марсель, Николай Бердяев, Мартин Бубер, Лев Шестов и даже Федор Достоевский.
2. Атеистические экзистенциалисты: Мартин Хайдеггер, Жан-Поль Сартр, Симона де Бовуар, Альбер Камю.

Представители экзистенциализма считали, что Мартин Хайддегер был еще одним важным теоретиком новой философии. Его считают старшим из экзистенциалистов и определяют как философа, вынужденного стать поэтом. У него был такой пытливый ум и философская структура мозга, что ему приходилось облекать свои мысли в доступную для читателя форму. Он уделял большое внимание концепции существования и бытия.

ему интересен сам человек, а точнее,
как всякий немец, ему все интересно.

Философы-экзистенциалисты:

• Сорен Кьеркегор;
• Фридрих Ницше;
• Зигмунд Фрейд;
• Эдмунд Гуссерль;
• Мартин Хайдеггер;
• Карл Ясперс;
• Освальд Шпенглер;
• Анри Бергсон;
• Георг Зиммель;
• Николай Александрович Бердяев;
• Лев Исаакович Шестов.

Писатели-экзистенциалисты:

• Жан Поль Сартр;
• Альбер Камю;
• Габриэле Марчелло;
• Симона де Бовуар.

Книги этих авторов содержат идеи экзистенциализма. Они восхваляют такие экзистенциальные концепции, как отчуждение, одиночество, свобода, абсурд, страх, пустота.

Считается, что экзистенциалисты нашли зачатки своих идей в романах Федора Достоевского, Франца Кафки и Генрика Ибсена. Известно, что Жан-Поль Сартр и Ницше, прочитав произведение Федора Достоевского «Братья Карамазовы», затем цитировали рассуждения Ивана Карамазова о Боге, в частности его мнение о том, что если Бога нет, то все позволено.

Экзистенциализм Кьеркегора

Сорен Кьеркегор

Кьеркегор утверждал, что невозможно понять существование с помощью его понимания. Это можно только испытать, то есть вживую. По мнению философа, у каждого человека есть свое внутреннее «я», которое невозможно понять из внешней среды. Человек может понять, кто он такой, и осознать свое существование только бессознательно, отвлекаясь на все внешнее.

Экзистенциализм Ницше

Фридрих Ницше

Согласно Ницше, Бога больше нет, человек может рассчитывать только на свою волю. Причем воля должна быть именно к власти, в этом суть человека. Философ считал, что внутреннее «я» человека — это его инстинкт. Экзистенциализм Ницше тесно связан с нигилизмом.

Экзистенциализм Сартра

Жан-Поль Сартр

Сартр ставит во главу угла индивидуальность каждого человека. При этом субъективность человека первична, она формирует то, что есть человек, его сущность. Философ считал, что человек самостоятельно делает свой выбор и кем-то становится. Человек не имеет присущей ему сущности от кого-то или чего-то (природы или общества), он волен принимать решения и определять свою сущность.

Экзистенциализм Гуссерля

Эдмунд Гуссерль

Гуссерль отрицал важность внешней среды, реального мира. Есть только реальность конкретного человека, которую можно понять, исходя из своих чувств и впечатлений.

Гуссерль писал о «чистом сознании» человека, которое существует независимо от человека, хотя он находится в нем. Такое сознание ведет к «идеальному существу», которое нельзя познать эмпирически или через понимание — простым созерцанием.

Экзистенциальный кризис в психологии

Кризис рассматривается в психологии как самостоятельное понятие. Наличие существования вызывает депрессию и в некоторых случаях приводит к самоубийству. В связи с этим тщательно изучается само явление, чтобы помочь клиенту выбраться из него с минимальным ущербом.

Наука показала, что в жизни может быть несколько экзистенциальных кризисов. Каждый из них формируется одновременно с важным переходным этапом. Основной период, как уже было сказано, это 40-50 лет, кризис среднего возраста. Приходит понимание, что конец жизни не так далек, как казалось раньше.

Известный психотерапевт В. Франкль, описывая кризис, выявил единственный свой симптом: «Воскресный невроз». Угнетение личности происходит по выходным, по праздникам, когда нечем заняться. Не нужно спешить с работой, образуется пустота, которую заполнить нечем.

Огромный мир готов принять человека, множество точек для приложения силы: спорт, живопись, природа, музыка. Но поэтому кризис, ничего не нужно, все кажется бессмысленным. Мы не выходим из дома, чтобы воспользоваться новыми возможностями, мы предпочитаем с бутылкой пива перед телевизором, ожидая утра понедельника, чтобы почувствовать себя нужным.

Э. Жак (психоаналитик), изучая существование, пришел к двум важным выводам:

• В 50 лет люди осознают свою смертность.
• Время считается не по принципу «от рождения», а «до смерти».

Многие совершенно пропускают кризис, не задумываясь о смысле жизни. Как отметил специалист, мысли начинаются тогда, когда много свободного времени. Тем, кто занимается сбором денег на еду, не до философских размышлений о смысле жизни.

В условиях кризиса выделяют следующие основные составляющие.

Одиночество

Люди могут чувствовать себя одинокими даже вне кризисного периода. Боятся быть непринятыми обществом, не хотят налаживать отношения с противоположным полом, позволять другим людям войти в свой внутренний мир.

При этом смысл жизни в человеке не теряется, он активен на работе, в повседневной жизни, имеет увлечения. Экзистенциальное одиночество более глубокое, связано с разрушением личности и внутреннего мира.

Экзистенциальный страх

Страхи и кризисные переживания выделены в отдельную группу, так как они вызваны не реальными событиями, а только внутренними мучениями человека.

Сигналы тревоги в этот период делятся на следующие группы:

• страх смерти;
• боязнь старости;
• страх за себя — страх потерять рассудок, потерять контроль над действиями и действиями.

Одиночество и страх были кризисом. Человек одновременно боится старости и смерти и не понимает, как дальше жить и нужно ли. Если это состояние протекает длительно, то без помощи специалиста не обойтись, так как высока вероятность суицида.

Причины кризиса

Экзистенциальный кризис возникает сам по себе или при значительных изменениях в жизни. Это может быть выход на пенсию, средняя школа или выпускной. Бывает, что кризис проявляется еще и в ситуациях потери близких (смерть, уход из дома), тяжелого заболевания, увольнения с работы и отсутствия источника дохода.

Внутренние переживания без видимых объективных моментов в основном вызваны следующими причинами.

Чувство глубокого одиночества, изолированности от социума

Мы считаем само собой разумеющимся, что человек на самом деле всегда один. Это связано с тем, что у каждого из нас есть индивидуальные черты и переживания, которые недоступны и непонятны другому человеку. Каждый испытывает и боль, и радость по-своему, не бывает одинаковых оттенков эмоций при всей их схожести.

Даже в семьях любящих супругов часто нет единой реакции на события. Но искреннее недоумение по поводу эмоций партнера возникает везде.

Есть два типа одиночества: социальное и экзистенциальное.

• Социальная форма возникает, когда человека исключают из обычной группы: он уходит на пенсию, разводится, женится (выдает замуж) детей. Исчезают те люди, которые были рядом, образуется пустота, требующая наполнения.
• Экзистенциальное одиночество предполагает осознание себя как части единого целого организма: природы, Вселенной. Бытие состоит из уникальных личных качеств, недоступных для других.

Если человек этого не осознает, он будет страдать от отсутствия других людей вокруг. Стремление к близости подталкивает нас к поискам спутника жизни или друзей. Но как часто бывает, что человек близок, но не разделяет ваших чувств. И тогда понимание одиночества возрастает еще больше.

Понимание природы одиночества может привести как к полной свободе действий, так и к зависимости от общества и обстоятельств. Подумайте, как можно побыть наедине с природой, цветами, животными вокруг? Зачем страдать от невостребованности, если есть книги, картины, музыка, в которые великие личности вкладывают душу, чтобы подарить это нам? Как только мы наполняемся, мы удаляем пустоту, поэтому сразу в нашей жизни появятся люди, готовые заглянуть в наш внутренний мир и поделиться своим.

Осознание смертности, конечности бытия

По достижении определенного возраста мы замечаем возрастные изменения в нашем организме. Большинство из них начинает мешать нашим действиям: ограничивается подвижность суставов, без очков невозможно прочитать надпись на этикетке, снижается острота слуха, замедляется скорость получения и обработки новых знаний и т.д.не о глубоко пожилых людях, а о 40-50 летних. У женщин такие проявления связаны со старением тела и потерей привлекательности в глазах мужчин, что мешает удовлетворению сексуальных потребностей.

Есть осознание того, что смерть, которая казалась такой далекой, приближается с невероятной скоростью. Описанный страх — самый старый и универсальный. Мы так боимся смерти, что все религии мира, пытаясь спасти нас от страданий, говорят о бессмертии души и вселяют надежду на вечную жизнь.

Но от этого всем не легче. Ведь никто еще не вернулся из потустороннего мира, и что будет после смерти, мы не сможем узнать при нашей жизни.

В борьбе со страхом смерти поможет понимание двух простых истин:

1. Смерть — естественный и объективный процесс, влияющий на все живое не только на Земле, но и во Вселенной. Каждый цветок, каждое насекомое смертельно опасно. Более того, все процессы и явления рождаются и умирают. Представьте себе историю человечества в виде прямой линии, сколько людей прожило и ушло в небытие? Миллиарды. Противостоять этому бессмысленно, а волноваться — глупо.

2. Если мы осознаем, что жизнь окончена, то правильно будет прожить отведенное нам время в хорошем настроении и с полезными мыслями. Отравлять свою короткую жизнь мыслями о смерти непродуктивно.

Размышления об отсутствии смыла существования

Человек понимает, что жизнь важна и драгоценна, так формируется его мировоззрение. Все религии мира говорят об уникальности и неприкосновенности жизни. Неудивительно, что самоубийство считается одним из самых опасных грехов, а убийство — самым серьезным преступлением.

Но в какой-то момент мы теряем понимание своего существования. Зачем совершать все действия, делать великие дела, если нас больше нет? Зачем совершенствоваться, жить достойно?

Ответы на этот вопрос искали величайшие умы человечества. Религия утверждает, что смысл жизни в очищении души, которая бессмертна, но должна пройти через свои уроки на земле. Атеисты часто видят свое значение в продолжении рода (дети, внуки), в творчестве (книги, картины, оставшиеся после смерти их создателей), в служении выбранной профессии.

Но разве не у всех есть дети и не так ли много талантливых людей? Что значит, зря живут? Очевидно нет. У каждого из нас есть своя миссия на этой земле. Во время кризиса можно принять для себя одну простую вещь — смысл жизни в самой жизни, умение видеть небо, слышать звуки, нюхать свежую смородину. Мы не должны лишать себя этого счастья, впадая в бесполезное отчаяние.

Как преодолеть экзистенциальный кризис

Философия экзистенциализма не дает конкретного ответа на вопрос, как преодолеть экзистенциальный кризис. Он предоставляет человеку полную свободу выбора и действий, но предупреждает о нависшей ответственности.

В жизни нет предопределенного и предопределенного смысла, поэтому поиск бессмысленен. Человек может только создать для себя этот смысл и наполнить им свою жизнь. Согласитесь, звучит довольно расплывчато и расплывчато.

Чтобы не углубляться в твердые теории и необоснованные рекомендации, я ненадолго отвлекусь от плана статьи и порекомендую вам интересный проект. Я нашел его случайно два года назад и с тех пор не теряю его из виду. Это интернет-ресурс под названием Wikium — он посвящен развитию мозга и самореализации в различных сферах. Уловка Wikium в том, что 90 процентов всех его материалов абсолютно бесплатны.

В Викиуме есть масса полезного. Первый — это абсолютно бесплатные тренажеры (около сотни). Второе — это курсы. Их немного, всего около 15 штук, они платные, но очень дешевые, от 900 до 2500 рублей. Их всегда обучают практикующие психологи, специалисты своего дела.

Буквально неделю назад в списке рассылки проекта менеджер пригласил меня на вебинар по мозгам. Периодически повторяется, советую посмотреть. Вебинар совершенно бесплатный, и вы можете задавать вопросы докладчику во время его выступления. В принципе, это интересно, ты много узнаешь о своей голове, а потом уже не хочется философствовать, грустить, страдать от «депрессии.

Посмотрите все материалы, которые я предложил, в конце статьи я также порекомендую несколько курсов — исключительно для тех, кто переживает экзистенциальный кризис.

А теперь давайте разберемся с основными методами выхода из экзистенциального кризиса и попробуем опробовать их на себе.

Религия

Самый распространенный способ — усвоить готовые ответы и значения. Проще говоря, человек на веру принимает устоявшиеся догмы и находит в них ответы на свои вопросы.

Такие ответы есть в религиозных учениях, в философских системах, в духовных практиках.

Главный недостаток этого метода в том, что человек является объектом чужих выводов. Ему отказывают в субъективности и праве на духовные исследования, в результате чего страдает критическое мышление. Быстрые ответы вызывают новые вопросы и сомнения, и обнаруживается порочный круг.

Я ни в коем случае не противник религии, но считаю, что человек должен добиваться этого самостоятельно в результате познания себя и приобретения жизненного опыта. Слепое соблюдение заповедей и копирование религиозных обрядов может спровоцировать внутренние протесты и усилить противоречия.

Творчество

Творчество — один из самых эффективных способов преодолеть экзистенциальный кризис. Человек, в первую очередь, сублимирует свои разрушительные переживания и облекает их в социально приемлемую форму. Во-вторых, у него есть возможность оставить часть себя после смерти.

Для этого не обязательно становиться всемирно известным музыкантом или поэтом. Достаточно того, чтобы плоды вашего самовыражения бережно хранили и ценили ваши потомки. Вы можете, например, сочинять сказки для своих детей и внуков, которые будут передаваться в вашей семье из поколения в поколение.

Вы также можете стремиться к более глобальным целям. Например, опубликуйте книгу или свой сольный альбом. Но для этого уже необходимо иметь талант и уделять много времени и сил.

Приобщение к вечному и прекрасному

Знание творческих способностей других также может помочь преодолеть экзистенциальный кризис. Особенно, если речь идет о произведениях величайшего и талантливейшего творца: природы.

Погрузитесь в освоение космоса. Огромные масштабы, числа, не укладывающиеся в голову, невероятные миры далеких планет… Все это, с одной стороны, поможет вам понять незначительность ваших проблем и страхов. С другой стороны, вы почувствуете себя частью чего-то глобального и прекрасного. Вы поймете, что даже после смерти вы останетесь частью этого мира, хотя и в другом обличье. Закон сохранения энергии не дает мне лгать.

Не игнорируйте великие шедевры мирового искусства. Сходите в картинную галерею, послушайте классическую музыку, купите сборник стихов. История тщательно отобрала и сохранила эти сокровища, чтобы у вас была возможность прикоснуться к бесконечности. Они содержат зашифрованные ответы на многие вопросы, тревожащие любопытные умы людей.

Опека и наставничество

Во время экзистенциального кризиса люди чувствуют, что их знания и опыт обесцениваются. Все, чего они достигли потом и кровью и чем гордились, никому не кажется бесполезным и бесполезным. Почему вы прекрасно знаете испанский язык, если говорить на нем больше не с кем? Что делать с поделкой по резьбе по дереву? Где атаковать свой художественный талант?

Такие вопросы не дают покоя и приводят к унынию и депрессии. Даже если ответ на них лежит на поверхности, вам нужно начать делиться своими сокровищами с другими. Представьте, что ваши таланты — это огонь, а вы — горящий факел. Рано или поздно ваша жизнь закончится и умрет, но у вас есть возможность зажечь больше факелов своим собственным огнем.

Каждому человеку есть чем поделиться с другими. Если вы еще не нашли очевидных талантов, присмотритесь к себе. Может, вы мастерски готовите вареники или лучше всех вышиваете крестиком? Не держите это в секрете, начните делиться с любопытными учениками.

Трудотерапия

Как я уже сказал, экзистенциальный кризис — это бедствие для постиндустриальных цивилизованных стран. Люди в них, во-первых, отрезаны от физического труда, а во-вторых, у них избыток свободного времени.

Если мысли о своем существовании беспокоят вас все больше и больше, заполните свободное время физическим трудом. Можно сделать генеральную уборку или ремонт, выкопать огород, отремонтировать мебель.

Подойдут и поделки: шитье, вязание, лепка из глины, роспись по керамике.

Что бы ни говорили сторонники ультралиберальных идей, умеренный физический труд необходим каждому. Именно он сделал человека из обезьяны и вывел процесс эволюции на новый этап.

Послесловие

Поиск сущности жизни связан с самореализацией человека. Фактически, никому не понравится слышать, что он бесполезен или что ничего не изменится с момента его существования и смерти. Положительно влияет сублимация, то есть проявление себя в творчестве, например в музыке, поэзии, прозе, рисовании.

Каждый человек в какой-то момент пытается отстаивать свое существование, кто-то говорит, что «по всему Божьему плану», кто-то рожает детей и видит смысл своей жизни в продолжении человеческого рода, а кто-то создает новые лекарства. Конечно, есть единственные, кто говорит, что их послали высшие силы, которые постоянно общаются с человеком, говорят, что они должны передать что-то важное всему миру или просто знают, как лечить. Но часто эта история заканчивается психиатрией.